Автор: Ник Перумов
Жанр: Фэнтези, фантастика
Год издания: 1989-2026
Формат: FB2
Издательство: Разные
Качество:eBook (изначально компьютерное)
Ник Перумов (Николай Даниилович Перумов) – российский писатель, работающий в жанрах фэнтези, фантастики, стимпанка, альтернативной истории, обладатель премий «Странник», «Фантаст года», журнала «Мир фантастики», «Серебряная стрела», «Серебряный РосКон», «Лучший фантаст Европы».
Ник Перумов, при рождении Николай Даниилович Перумов, появился на свет 21 ноября 1963 года в Ленинграде в семье доктора биологических наук. Видимо, поступая на кафедру биохимии Ленинградского политехнического института, Ник решил пойти по стопам отца. Окончив университет, он получил диплом по специальности «инженер-физик» и стал заниматься молекулярной биологией: десять лет трудился в Научно-исследовательском институте особо чистых биопрепаратов Ленинграда, принимал участие в разработке методов лечения детей, пострадавших от аварии на Чернобыльской атомной электростанции. Добавлены книги:08.03.2026
Ловкач (Перумов,Гуров)
1. Ловкач
Конан (под псевдонимом Пол Уинлоу)
Конан и меньшее зло

Собрание сочинений- Джордж Р. Р. Мартин (George R. R. Martin)
Год издания: 1993-2019
Автор: Джордж Р. Р. Мартин
Язык: Русский
Формат: FB2
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Описание: «Писателей существует великое множество, я люблю приводить аналогию с архитекторами и садовниками. Есть писатели-архитекторы, они все-все планируют, все-все намечают, и до того, как будет вбит первый гвоздь они знают, на что будет похож дом, где будет гардеробная, где будут проложены трубы, и все это архитектор запечатлеет на доске задолго до какой бы то ни было работы. И садовники, что выкапывают ямку и закладывают в нее семечко, поливают своей кровью и наблюдают за тем, что же вырастет, какую бы форму оно не приняло. Они знают, какое семя они взращивают — дуб или вяз, страшилка или научная фантастика, — но они не знают, насколько большим оно вырастет или какую форму примет. Я в большей степени садовник нежели архитектор».
Джордж Р. Р. Мартин

Что нужно знать, чтобы меньше тратить на электричество
Год издания: 1918
Автор: Aлeкcaндpoв B.А.
Жанр или тематика: Наука, техника
Издательство: Типография В. Зеликова и К°
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Сфотографированные страницы
Количество страниц: 96
Описание: Иccледовaние нaшумeвшего инженеpа B. А. Aлeкcaндpoва «Что нужнo знaть, чтoбы мeньшe тратить на элeктpичeство» — пpактичecкoe поcoбиe для тех, кто хочет coкpатить рaсходы нa электpoэнeргию и сдeлать свою жизнь бoлeе экoнoмичной и эколoгичecки устойчивой.
Автоp приводит пpимepы успeшных практик и исследований, демонстрирующих, какие выгоды можно получить, следуя принципам энергоэффективности. Он объясняет, почему электрические счётчики и умный дом могут быть полезными инструментами в управлении потреблением электроэнергии.
В данном исследовании автор раскрывает различные аспекты потребления электроэнергии и предлагает множество советов и рекомендаций по её экономии. Он объясняет, как правильно подключить и использовать электроприборы, как выбрать энергоэффективное оборудование, а также какие привычки и простые действия помогут снизить энергопотребление.
Работа адресована широкой аудитории, включая как домашних пользователей, так и предприятия и организации. Она позволит любому читателю узнать о том, какие простые шаги можно предпринять для уменьшения потребления электроэнергии и снижения своих расходов на неё.
«Мы все наслышаны о «лапотной дореволюционной России» жившей при свечах да лучинах и о том, что к электричеству россияне приобщились лишь после революции с приходом к власти большевиков. Но фактически, еще до падения государственного строя в 1917 году уже существовали фены, стиральные машины, электросамовары, электрообогреватели, электроутюги, различные электродвигатели, лифты, электрические приборы для стрижки, электрософиты в театрах, светящаяся реклама с бегущей строкой, всевозможные лампы и светильники с мощностью лампочек 1,0 и 1,5 ватта (одноваттные самые тусклые в 12 свечей, самые яркие в 800 свечей. полутроваттные - от 2 до 1500 свечей.
И старые угольные - до 3100 свечей электрический аппарат для устранения морщин, электрическая гирлянда для украшения ёлки и многое, многое другое.
Просвѣщайся и экономь вмѣстѣ съ нами, Милостивый Государь!

Какъ и чѣмъ управляются люди / Как и чем управляются люди
Год: 1898
Автор: Зыковъ А.С. / Зыков А.С.
Жанр: Психология
Издательство: СПб. тип. Т-ва "Общественная польза"
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 189
Описание: В книге описываются: психологические основания человеческих поступков, способы управления поступками человека, способы влияния на человека, влияние человека на толпу, организация войск, голод, жажда и усталость, печаль, радость и гнев, страх, управление войсками и др.Опубликовано группой

Наука побеждать (репринт., с рисунками Суворова)
Год издания: 1996
Автор: Суворов А.В.
Издательство: М.: Издательский центр "Анкил-воин"
ISBN: 5-87873-010-3
Серия: 0404000000-04/1 Ю7 (03)-96
Язык: Русский (дореформенный)
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 64
Описание: Суворовская "Наука побеждать" относится к наиболее ярким шедеврам
не только отечественной, но и мировой военной культуры.
Аналогов ей нет ни в одной армии мира.
Примеры страниц:

Библиотека Либрусек Жанр: Самые разнообразные
Формат: FB2, OCR с ошибками
Качество: Изначально электронное (e-book)
Автор сборки: koreec, SlalomJohn, LeaF
Язык: В основном русский
Версия MyHomeLib: 2.4.0.851
Год выпуска: 2009-2025
Дата актуальности библиотеки: 2025-12-31
Версия коллекции: 20260101
Авторов: 136977
Книг: 543599
Серий: 41127
Описание: Библиотека Либрусек - одна из самых больших сетевых библиотек художественной литературы на русском языке.
Примечание к раздаче: Все файлы, находящиеся внутри раздачи загружаются пользователем в ознакомительных целях. Для приобретения электронного варианта нужной литературы пользователь должен воспользоваться оригинальным сайтом-библиотекой.
Добавлено: fb2-806448-808070.zip (2.35 Гб декабрь)
Скриншоты:

Славянские мифы для детей. От Перуна до Кощея Бессмертного
Год издания: 2024
Автор: Баркова А.Л., Мирошина Н.А.
Жанр или тематика: етская познавательная и развивающая литература, славянская культура, славянская мифология, фольклор
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
ISBN: 978-5-00214-450-1
Серия: «Мифы для детей»
Язык: Русский
Формат: PDF/FB2/EPUB/MOBI
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 179
Описание: Мифы — увлекательные истории о богах и героях — есть у всех народов мира. Нам известны имена славянских богов — Перуна, Велеса, Хорса, Даждьбога и других. Но знаем ли мы, какими они были — добрыми или злыми, помогали людям или причиняли им неприятности?
Древние славяне, в отличие от греков, египтян, кельтов и многих других народов, не оставили после себя мифов. И хотя следы их волшебных верований встречаем повсюду — в фольклоре (былинах и сказках), в литературе (современном фэнтези), в живописи, в фильмах, в речи (в пословицах и поговорках), мы мало что знаем о том, как видели мир наши предки, каких богов почитали и каких потусторонних существ остерегались. Что такое Лукоморье и где находится Море-окиян? Отчего русский человек поклонялся хлебу-батюшке и земле-матушке? И как при помощи соли боролся со сверхъестественными силами?
Российская исследовательница мифологии, фольклорист, писательница, переводчица Александра Баркова и журналист, литератор Надежда Мирошина доступно и увлекательно рассказывают о славянском язычестве и удивительных представлениях наших предков.
В этой книге вы также найдёте ответы на самые невероятные вопросы. Например, где жили ведьмы и почему щепка — лучшее средство против них? Зачем мельнику черный петух? Почему опасно ходить в баню? Какими магическими силами обладала печь и для чего в ней запекали младенцев? Откуда у избушки Бабы-яги курьи ножки? Почему семеро богатырей из сказки Пушкина жили в лесу? Зачем нужна мёртвая вода и где её брали?
Окунитесь с головой в мир славянской мифологии — только остерегайтесь русалок и водяного!
От авторов:
Язычество славян осталось в глубоком прошлом. Однако следы древних верований мы встречаем и в наши дни. Имена славянских богов забыты, но эпические герои обрели новую жизнь, сказки берегут отголоски древних обрядов, а литература, хотя и начала развиваться достаточно поздно из-за страшной трагедии Древней Руси (монголо-татарского ига), в итоге стала одной из самых читаемых и признанных в мире.
Наши предки сумели оставить нам в наследство богатейшую культуру. Мы не только можем гордиться ей, но и обязаны сохранять ее, чтобы непременно передать будущим поколениям.
Для кого эта книга:
Для детей от 10 лет
Для всех, кто увлекается мифологией

Миры Дж. Р. Р. Толкина. Реальный мир легендарного Средиземья
Год издания: 2020
Автор: Гарт Джон
Переводчик: Пирожков Константин Сергеевич
Жанр или тематика: артбук
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-123530-7
Серия: Миры Толкина
Язык: Русский
Формат: PDF/CBR
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 210
Описание: Книга эта – иллюстрированное путешествие по жизни и воображению Дж.Р.Р. Толкина. Благодаря ему вы узнаете, что в облике Средиземья – фантастика, а что обязано своим появлением нашей реальности.
Предмет уникального исследования Джона Гарта – места, вдохновившие Толкина на создание миров "Властелина Колец" и "Сильмариллиона". Что послужило прототипом Шира, эльфийской долины Ривенделл и Туманных гор? Что из этого Толкин видел сам, а о чем имел представление только из книг и научных трудов? Книга Гарта проливает свет на то, как в действительности создавался мир Толкина, и опровергает связанные с этим мифы.
Издание проиллюстрировано рисунками самого Толкина и других известных художников, а также редкими архивными изображениями и современными фотографиями: от снимков полей сражений Первой мировой войны до удивительных африканских пейзажей.
ДЖОН ГАРТ — признанный специалист по творчеству Дж. Р. Р. Толкина, автор награждённой многими премиями книги "Толкин и Великая война". Проживает в Гэмпшире, преподаёт и читает лекции по всему миру, регулярно публикует статьи в ведущих медиа.

Год выпуска: 19622022
Автор: Джон Рональд Руэл Толкин / John Ronald Reuel Tolkien)
Жанр:Фэнтези
Формат: FB2,PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Дж. Р. Р. Толкин (полное имя — Джон Рональд Руэл Толкин / John Ronald Reuel Tolkien) (1892-1973) — английский писатель. Известность ему принесли книги «Хоббит или туда и обратно» и «Властелин Колец», хотя он опубликовал и много других произведений. После его смерти на основе сохранившихся записей была издана книга «Сильмариллион»; впоследствии были опубликованы другие его тексты, они продолжают публиковаться и в настоящее время. Имя Джон по традиции давалось в роду Толкина старшему сыну старшего сына. Рональдом его назвала мать — вместо Розалинды (она думала, что родится девочка). Близкие родственники звали его обычно Рональдом, а друзья и коллеги - Джоном или Джоном Рональдом. Руэл — это фамилия друга деда Толкина. Это имя носил отец Толкина, брат Толкина, сам Толкин, а также все его дети и внуки. Сам Толкин отмечал, что это имя встречается в Ветхом Завете (в русской традиции — Рагуил). Часто Толкина называли по его инициалам JRRT, особенно в поздние годы. Он любил подписываться вензелем из этих четырёх букв.
В раздаче собраны все доступные варианты переводов.

Гость Дракулы. Дракула
Год издания: 2022
Автор: Стокер Б.
Издательство: СЗКЭО
ISBN: 978-5-9603-0721-5
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 498
Описание: Помимо культового романа Брэма Стокера «Дракула» в переводе Н. Сандровой и Р. Грищенкова, сборник включает рассказ «Гость Дракулы» в переводе Р. Грищенкова, а также роман «Вампиры. Из семейной хроники графов Дракула-Карди», который является предысторией графа Дракулы, описанной Стокером. Этот роман был написан в 1912 г. по заказу издательства В. М. Саблина неизвестным русским автором, взявшим себе псевдоним Барон Олшеври. Книгу украшают черно-белые иллюстрации живописца Альфреда Рудольфовича Эберлинга.
Примеры страниц:

Сердечно-сосудистая система. Анатомия и физиология в покое и при физических нагрузках
Год издания: 2024
Автор: Смит, Дэнис Л., Фернхол, Бо
Переводчик: Перевод с английского С. В. Котовой
Издательство: МЕДПРОФ: атласы, книги для врачей (Эксмо)
ISBN: 978-5-04-197069-7
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Количество страниц: 246 стр.: ил.
Описание:
О книге
Сердечно-сосудистая система состоит из сердца, сосудистой сети и крови. Такой комплекс органов реагирует на физические нагрузки совместно, путем сложных взаимодействий, позволяя удовлетворять метаболические потребности работающих мышц, сохранять необходимый уровень саморегуляции (гомеостаза), – для функционирования организма и его своевременной реакции на потенциальные угрозы.
Из книги вы узнаете о:
– структуре и функции каждого элемента сердечно-сосудистой системы: от клеток крови до органов;
– комплексной реакции элементов сердечно-сосудистой системы при выполнении аэробных и силовых упражнений, а также при соблюдении режима тренировок;
– реакции органов и сердечно-сосудистой системы на стресс, вызванный физическими упражнениями.
Все данные основаны на новейших научных медицинских исследованиях. Издание богато иллюстрировано и содержит более 300 рисунков и схем.
Возрастное ограничение: 16+
Примеры страниц:

Доп. информация: Дата перевода: 2023
Дата написания: 2011

Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. (СПО). Учебник.
Год издания: 2025
Автор: Вайнер, Эдуард Наумович.
Издательство: КноРус
ISBN: 9785406145982
Серия: Среднее профессиональное образование
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Количество страниц: 307 стр.
Описание:
О книге
Цель данного учебника — сформировать представление о здоровье человека, его оценке и факторах риска, дать знание по оказанию первой помощи при различных состояниях и несчастных случаях и уходу за больными. Также в издании представлена информация об инфекционных заболеваниях и аддиктивном поведении среди молодежи.
Соответствует ФГОС СПО последнего поколения.
Для студентов среднего профессионального образования, обучающихся по медицинским, педагогическим специальностям и специальности "Физическая культура". Будет полезен студентам других специальностей в рамках изучения дисциплин "Безопасность жизнедеятельности" и "Физическая культура".
Возрастное ограничение: 0+
Примеры страниц:

Доп. информация: Дата написания: 2025

Ву-шу [Kung-fu]. Рекомендации для начинающих
Год выпуска: 1991
Автор: Макашев А.М., Эдилян С.Э.
Издательство: Ленинградский педиатрический медицинский институт
ISBN: 5-231-00272-0
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 392
Описание: В предлагаемых рекомендациях, составленных высококвалифицированными специалистами в увлекательной форме раскрыты философсо-исторические истоки древнекитайских видов борьбы, показаны основы психо-физической тренировки и наглядно описаны конкретные технические приемы Ву-Шу, в сочетании дыхания и движения.
Примеры страниц:

Боевая школа Брюса Ли
Год издания: 2003
Автор: Брюс Ли, М. Уехара
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-03052-0 - 5-222-03053-9 - 5-222-03201-9
Серия: Мастера боевых искусств
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 144 - 160 - 144
Описание: Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чунь. Может быть, потому, что в своих тренировках он почти дошел до фанатизма, он смог превратиться в философа, мастера своего дела и новатора. Ли выработал свою концепцию боевых искусств, Джит Кун До, или "Путь Опережающего Кулака".
Брюс Ли совмещал мастерское владение боевыми искусствами со съемками в кино. Он сыграл главные роли в фильмах "Большой Босс", "Кулак ярости", "Путь дракона" и "Выход дракона". Смерть Брюса Ли погрузила мастеров боевых искусств и любителей кино в бездну отчаяния. Движимые желанием сохранить его наследие, они выпустили в свет его книгу Дао Джит Кун До, вслед за которой вышла серия книг о методах боя Брюса Ли.
В этой серии книг, подготовленной его другом и учеником М. Уехарой, используются фотографии из личного альбома Ли.Доп. информация: Собственный скан

The Warrior Within / Брюс Ли. Путь воина
Год: 2000
Автор: John Little / Джон Литтл
Переводчик: Е.Богданова
Жанр: Боевые искусства, психология, философия
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
ISBN: 5-8183-0086-2
Серия: Боевые искусства
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 300 (в книжном варианте 304)
Описание:
Это книга о величайшем мастере боевых искусств, ярчайшем мастере кино - Брюсе Ли. Люди, знавшие Брюса Ли лично, восхищались не только его актёрским и боевым талантом, но и высоко ценили его как неординарного мыслителя, философа, учителя, который глубоко постиг мудрость китайского даосизма и философии дзэн.
Брюс Ли, великий мастер кунг-фу и необыкновенный человек, часто повторял, что любое познание - это познание самого себя. Исследуя глубины своей психики, Брюс смог взрастить семена собственной философии. Эти семена проросли, а потом расцвели. Так родился настоящий Брюс Ли - чудо-боец и философ. Со дня смерти актёра прошло более 20 лет, но количество людей, восхищённых его личностью, не убывает. Он по прежнему объект для подражания и образец героя, чей жизненный путь представлял собой непрерывный эволюционный процесс. В этой книге вы познакомитесь с уникальными секретами философии Брюса Ли, которые помогут и вам изменить свою жизнь к лучшему.
Автор этой книги известен как самый знаменитый биограф Брюса Ли. Его перу принадлежит трилогия, посвящённая легендарному бойцу, актёру и режиссёру.
Джон Литтл был одним из любимых учеников Брюса. И теперь он делится с читателями воспоминаниями о величайшем учителе, чей творческий гений позволил одухотворить школу боевых искусств Запада древнейшей философией Дао.

Книга своими руками
Год: 2013
Автор: Монах И.Я.
Жанр: Обучающие материалы, руководства
Издательство: не издавалось
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 101 (с цв. илл.)
Описание:
«Сегодня, в век повсеместного Интернета, мы, «книжные черви» бумажной литературы, находим десятки электронных книг, которые когда-то очень хотели достать/взять/купить почитать, но которые достать/взять/купить так и не получилось. И казалось бы — вот они; завари чаю покрепче с плюшками, усядься поудобнее за монитором, щёлкни дважды левой кнопкой мыши и наслаждайся долгожданными книжками... Ан-нет, чего-то не хватает, порой настолько, что даже эти самые долгожданные книги уже и не так хочется читать. Присутствует, знаете ли, некий маловразумительный подсознательный атавизм — взять книгу в руки, открыть на нужной странице, убрать закладку...»
В данном пособии вашему вниманию предлагается полная методика по изготовлению книги в мягком переплёте на дому, систематизированная на опыте одного из книгоделов-любителей.
Автор предлагает вам ещё один способ распечатать и сшить вашу любимую книгу в бумажном варианте, ставя во главу угла в первую очередь - надёжность переплёта, а также предельную аккуратность и простоту изготовления книги в домашних условиях.
Автор утверждает, что опрятную книгу может сделать каждый, имея в своём распоряжении совсем небольшой перечень инструментов и материалов.
Так, для изготовления книги описанным в пособии методом вам понадобятся: принтер и персональный компьютер с установленными на нём текстовым и графическим редакторами, а также программой для спуска полос (виртуальным принтером); дополнительные инструменты – пресс-станок, дырокол, канцелярский нож, игла с ниткой, ножницы, линейка и карандаш, бритвенное лезвие и простая булавка; а также материалы – бумага формата А4 стандартной и повышенной плотности, клей ПВА и клейкая лента (прозрачный широкий скотч).

Грандмастер - Bruce Lee / Брюс Ли - The tao of gung fu / Дао кунг-фу [2003, PDF, RUS]
Год выпуска: 2003
Автор: Bruce Lee / Брюс Ли, John Little / Джон Литтл (редактор)
Жанр: Единоборства
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Серия: Грандмастер
ISBN: 5-8183-0569-4 (рус.), 0-8048-3110-6 (англ.)
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 255 стр (в книжном варианте 256)
Описание: Книга, написанная Брюсом Ли более тридцати лет назад, знакомит с боевыми искусствами Китая. Помимо китайских единоборств, приводятся восточные и западные методики поддержания формы, показаны различия между жесткими и мягкими стилями боевых искусств, а также между разными школами кунг-фу. Книга проиллюстрирована черновиками Брюса Ли из его знаметиного реферата "Дао кунг-фу".

Путь опережающего кулака
Год издания: 2014
Автор: Брюс Ли
Переводчик: Марина Каменец
Жанр или тематика: Боевые искусства, единоборства
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-103-3
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 314
Описание: Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс. Впервые изданная в 1975 году, эта книга стала одним из самых популярных практических пособий по боевым искусствам.
«Путь опережающего кулака» охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За подробным описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха.

Правила жизни Брюса Ли. Слова мудрости на каждый день
Год издания: 2017
Автор: Брюс Ли
Переводчик: Авдеева Анна
Редактор: Шереметьева Евдокия
Жанр или тематика: Личная эффективность
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-884-2
Язык: Русский
Формат: PDF/FB2/EPUB/RTF
Качество: Издательский макет
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 241
Описание: Брюс Ли учился всю жизнь и выработал личную философию, основой которой стало освобождение духа через глубинное самопознание. Изучая труды ведущих мыслителей мира, он не ограничивался конкретной культурой или эпохой. Он исследовал сотни работ представителей самых разных философских течений: западных и восточных, древних и современных, чтобы найти духовные установки, необходимые для его собственного развития.
На страницах этой книги вы найдете более 800 цитат, затрагивающих свыше 70 тем: от духовности до личной свободы, от семейной жизни до искусства кино. Эта книга – наследие великого человека, помощник для всех, кто ищет истину, но пока на пути.

BRUCE LEE: The Art of Expressing the Human Body / Брюс Ли: Искусство выражения человеческого тела
Год издания: 2000
Автор: Литтл Д.
Переводчик: Курчаков А. К.
Жанр или тематика: Спорт, боевые искусства
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-00852-5
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Распознанный текст с ошибками (OCR)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 384 в бумажном (223 pdf)
Описание: В предлагаемой Вашему вниманию книге, составленной на основе документальных материалов из архива Брюса Ли, Джон Литтл увлекательно рассказывает об образе жизни и постоянно развивающейся методике тренировок одного из наиболее популярных мастеров боевых искусств нашего времени. Комплекс тренировочных программ для развития силы, ловкости, выносливости, гибкости, гармонизации общего физического развития и, как следствие, достижения функциональной красоты тела будет ценным пособием для тех, кто желает совершенствовать свое телосложение и укрепить здоровье.
Примеры страниц (скриншоты):