Новые раздачи
: Пред. 1, 2, 3 ... , 38, 39, 40 След.
Показаны первые: 791
|
|
 Нет постера |
^(V)^
 13-Июн-25 10:54
La colere de Fantomas / Гнев Фантомаса
Год издания: 2013-2015 (оригинальный комикс) / 2025
Автор: Olivier Bocquet, Julie Rocheleau / Оливье Боке, Жюли Рошелье
Переводчик: Ирина Смирнова, Полина Эбель
Жанр или тематика: детектив, триллер
Издательство: Dargaud / TopCreator.Publishing
Язык: Русский
Формат: CBR
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 186
Описание: Париж, 1911 год. Толпа собирается, чтобы стать свидетелями казни самого отъявленного преступника Франции. Фантомас - воплощение дьявола, заставлял полицию преследовать его по пятам в течение долгих шестнадцати лет. Фантомас стал живой легендой, кровожадным и неуловимым, настолько, что некоторые стали считать его бессмертным. Как раз в тот момент, когда инспектор Жюв начинает скучать по этому ужасному, но волнующему времени, город сотрясает ужасное событие. Во время театральной постановки основанной на жизни Фантомаса, преступник сам восстает из могилы и убивает актеров и зрителей. Фантомас вернулся, полный решимости установить собственное правосудие и украсть все золото Парижа. Инспектор Жюв в сопровождении своего друга Фандора как никогда полон решимости поймать этого гнусного злодея. Все верят, что до сих пор слышат крик ярости, раздавшийся за мгновение до казни Фантомаса: «Берегитесь, жители Парижа, я отомщу!»
Примеры страниц (скриншоты):
    
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
13-Июн-25 10:51
Tenebreuse / Из мглы
Год издания: 2021-2022 (оригинал) / 2025 (русскоязычное издание)
Автор: Hubert, Vincent Mallie / Юбер, Винсент Малье
Переводчик: Мила Тарасова
Жанр или тематика: тёмное фэнтези
Издательство: Dupuis / Комильфо
Язык: Русский
Формат: CBR
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 152
Описание: Жил-был бесславный рыцарь, который поверил, что спасение принцессы поможет ему искупить свои грехи. А где-то в глубокой мгле жила-была принцесса, которая думала, что должна искупить грехи своих родителей.
Изгнанный и покрытый позором из-за ошибки прошлого, Арзюр блуждает в поисках случайных заработков в междоусобных стычках. Однажды ночью три загадочные старухи предлагают ему вернуть честное имя и хорошо заработать, проявив себя в благородном деле — спасении дочери местного короля из заточения в мрачном замке. Но стоит ли называть Ислен «девушкой, попавшей в беду»?..
Опубликованный посмертно сценарий Юбера («Красота»), виртуозно воплощённый кистью Винсена Маллье, ставит с ног на голову привычную историю о принцессе и рыцаре. «Из мглы» предлагает читателю задуматься о тяжком грузе, который накладывают на нас фамильные тайны, и о чудовищах, скрывающихся внутри нас самих.
Примеры страниц (скриншоты):
    
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
13-Июн-25 10:04
Kalevala / Калевала. Графический роман
Год издания: 2019-2020 (оригинал) / 2025 (русскоязычное издание)
Автор: Sami Makkonen / Сами Макконен
Переводчик: Анна Воронкова, Надежда Братчикова
Жанр или тематика: фэнтези, эпос
Издательство: Otava / Городец
Язык: Русский
Формат: CBR
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 300
Описание: Знаменитый эпос «Калевала», вдохновивший Дж. Р. Р. Толкина на создание «Властелина колец», переосмыслен современным финским художником Сами Макконеном в формате графического романа. С помощью изобразительных средств автор рассказывает истории о героях народной поэзии и мифологии, ищущих любовь, богатство и магию в далеких землях древнего Севера. Созданный художником мир Калевалы лиричен, суров и совершенно уникален.
Сами Макконен — известный финский художник-комиксист. Учился в Академии художеств в Тарту, построил успешную карьеру в США. Рисовал для американской комикс-серии Hatter M., вошедшей в список бестселлеров NY Times. Автор комикса по компьютерной игре Ryse: Sword of Damocles (Microsoft/IDW) и интернет-комикса Clive Barker's Hellraiser: The Dark Watch. Обладатель финской премии Sarjis за лучший комикс в жанре фэнтези, номинант американской премии Ghostly.
Примеры страниц (скриншоты):
[    
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
13-Июн-25 10:01
Welcome to the Death Club / Добро пожаловать в Клуб Смерти
Год издания: 2002 (оригинал) / 2022 (русскоязычное издание)
Автор: Winshluss / Виншлюсс
Переводчик: Дмитрий Осипенко
Жанр или тематика: сатира, короткие рассказы
Издательство: 6 Pieds Sous Terre / КомФедерация
Язык: Русский
Формат: CBR
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 80
Описание: Виншлюсс — имя, которое наверняка знакомо многим ценителям европейского комикса. Этот французский художник имеет немало работ в своём каталогеи. «Добро пожаловать в Клуб Смерти» — сборник 2002 года, в котором собраны короткие комиксы и зарисовки, где главным героем (или героиней) выступает Смерть. В каких-то историях она глумлива и злобна, а где-то сочувственна и милосердна. Есть даже комикс про целое семейное ремесло — отец-Смерть и сын-Смерть! Все работы объединены одним обаятельным качеством — неизменным чёрным юмором, сопровождающим тот или иной поворот событий. В каком-то смысле «Добро пожаловать в Клуб Смерти» — это собрание гротескных анекдотов, которые не каждому придутся по душе.
Примеры страниц (скриншоты):
    
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
13-Июн-25 09:58
Cosplay / Косплей
Год издания: 2021 (оригинал) / 2025 (русскоязычное издание)
Автор: Matias Istolainen, Maribel Conejero / Матиас Истолайнен, Марибель Конехеро
Переводчик: Нина Писковитина
Жанр или тематика: комедия, приключения, повседневность
Издательство: Le Lombard / Азбука
Язык: Русский
Формат: CBR
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 88
Описание: Четырнадцатилетний Авель — обыкновенный французский подросток, который увлекается комиксами о Бэтмене и косплеем. Вот только старший брат постоянно подшучивает над его интересами, а родители и подавно не понимают сына. Но Авель не вешает нос и продолжает посвящать своему хобби все свободное время, готовясь к ежегодному парижскому «Комик-Кону»! Создав идеальный костюм Темного Рыцаря, мальчик собирается на один день сбежать от реальности в мир любимых персонажей.
Но что, если мир фантазии окажется не таким уж безопасным? Внезапно на фестиваль врываются люди с оружием, и Авелю с друзьями предстоит доказать, что они достойны тех образов, которые выбрали. Сегодня они не просто косплееры — сегодня они станут настоящими героями!
«Косплей» — оригинальный подарок всем любителям современной поп-культуры: на страницах этой книги пересекутся десятки выдуманных миров и персонажей: от «Звездных войн» до «Ходячих мертвецов», от Железного человека до Наруто. Если вы соскучились по шумным фестивалям, ярким выступлениям косплееров и ощущению грандиозного праздника — этот комикс специально для вас!
Примеры страниц (скриншоты):
    
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
13-Июн-25 01:21
Fun Home / Весёлый дом
Год издания: 2006 (оригинал) / 2018 (русскоязычное издание)
Автор: Alison Bechdel / Элисон Бекдел
Переводчик: Анастасия Зольникова
Жанр или тематика: повседневность, драма, автобиография
Издательство: Бумкнига
Язык: Русский
Формат: CBR
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 236
Описание: «Весёлый дом» — откровенные графические мемуары американской художницы Элисон Бекдел, именем которой назван тест для оценки художественных произведений на гендерную предвзятость. Честно и беспристрастно Бекдел рисует картины своего детства и юности, рассказывает о сложностях самопознания и сексуального самоопределения, описывает взаимоотношения с отцом, скрытым гомосексуалом. История семьи в её глазах приобретает характер трагикомедии.
«Весёлый дом» включён в список лучших книг 2006 года изданиями New York Times, The Guardian и Entertainment Weekly, отмечен множеством престижных наград, в числе которых премия имени Уилла Айснера, Lambda, GLAAD Media Award и Stonewall Book Award. В 2013 году на Бродвее прошла премьера театральной постановки комикса. Она была удостоена премии «Тони» в категории «Лучший мюзикл», а её сценарий номинирован на Пулитцеровскую премию.
Примеры страниц (скриншоты):
    
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
13-Июн-25 01:17
These Savage Shores / Эти дикие берега
Год издания: 2018-2019 (оригинал) / 2024 (русскоязычное издание)
Автор: Ram V, Sumit Kumar / Рам Ви, Сумит Кумар
Переводчик: Вячеслав Бедеров
Жанр или тематика: приключения, мистика, триллер
Издательство: Vault Comics / Комильфо
Язык: Русский
Формат: CBR
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 173
Описание: С тех пор как первый европейский корабль добрался до Малабарского берега и причалил в Каликуте, миновало два столетия. 1766 год, Ост-индская компания стремится обеспечить себе светлое будущее и строит планы по созданию прибыльного торгового пути. Вместе с ним на далёкие берега прибывает древнее зло, даже не подозревая, что эти земли полнятся легендами и демонами куда древнее…
В этой истории вампирам с туманного Альбиона противостоит индийский оборотень. На фоне исторических событий разворачивается жестокая схватка мистических созданий, а сверхъестественное переплетается с реальным. Кто выйдет победителем и что вообще принесёт с собой победа?
Примеры страниц (скриншоты):
    
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
12-Мар-25 17:50
Hayao Miyazaki
The Art Of Princess Mononoke
Story and Art by Hayao Miyazaki
Release August 26, 2014
ISBN-13 978-1-4215-6597-2
Trim Size 8 1/4 × 11 3/4
Imprint Studio Ghibli Library
Length 224 pages
Series Princess Mononoke
Category Art Book
Формат: JPG
Разрешение: 6570x4650; 4900x3500 (для разворотов)
Размер: 2,44 GB; 947 MB
Количество файлов: 113; 179
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 177; 113
Язык: Английский
Princess Mononoke was the first Hayao Miyazaki film to break out into the American mainstream. The journey from initial idea to the big screen is captured here, in the hundreds of images from preliminary sketches to dynamic animation cels. (viz.com)
Based on a Studio Ghibli Film by Hayao Miyazaki
English Adaptation / Takami Nieda
Design & Layout / Izumi Evers
Copy Editor / Rebecca Downer
Editor / Nick Mamatas
Sr. Editorial Director / Masumi Washington
©
Обращаю ваше внимание, что данная тема носит исключительно ознакомительный характер (в качестве библиографического пособия).
Материал подготовлен на основе информации из открытых источников. Информация, размещенная в данной теме, может быть использована только в некоммерческих целях.
Уверен, что читатель, ознакомившись с материалом, непременно захочет выразить свою благодарность всем правообладателям: авторам, издателям и др.
И воспользуется для этого любым доступным ему способом!
Mononoke Hime (Princess Mononoke) © 1997 Nibariki - GND | All drawings and image art © 1997 Nibariki | All rights reserved. | © 1997 Studio Ghibli
First published in Japan by Studio Ghibli Inc.
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
intellect
10-Мар-25 21:58
Цветущая молодость
Hanasakeru seishounen
Год выпуска: 2009 г.
Автор: Itsuki Natsumi / Ицуки Нацуми
Жанр: романтика, драма, сёдзё
Издательство: Hakusensha
Тип: manga
Формат: jpg
Главы: экстра
Описание: В этой истории уже прошло несколько лет после событий, рассказанных в манге и аниме. Кадзика получает письмо от Румати с приглашением на свадьбу и отправляется с Ли Реном и Тораноске в Рагиней.
Перевод:
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
11-Фев-25 16:42
Dan John - Mass Made Simple
Набрать Мышечную Массу? Это - просто!
(“I said it was simple. Not easy.” / "Я же сказал что это просто... но я не говорил что это легко")
Название: Mass Made Simple
Русское название: Набрать Мышечную Массу? Это - просто!
Автор: Дэн Джон / Dan John
Издательство: Kindle Edition
ASIN: B006HXPR66
Жанр: фитнес
Год издания: 01.12.2011
Язык: Английский
Формат: PDF
Количество страниц: 162
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Mass Made Simple is a foolproof muscle building plan. The program design is brilliant. It features the safest, technically and loadwise, high rep squat progression I have ever seen. It makes a smart use of ladders and complexes. It delivers. Another two thumbs up for Dan John! (~Pavel Tsatsouline, author of Beyond Bodybuilding )
Описание: Данная книга - это новое руководство от Дэна Джона для тех, кто хочет увеличить силу и объемы мышц, где Дэн описывает проверенные и испытанные методы добавления мышечной массы – как, когда, и почему.
Что нужно для приобретения солидный мощи и размеров? Добавление чистой мышечной массы это самое «святое» в бодибилдинге. Многие про это говорят, но похоже не многие знают, как на самом деле это сделать. За несколько десятков лет своей карьеры в качестве атлета и тренера Дэн Джон (который, кроме того, является автором бестселлера Never Let Go) выработал методы, основанные на нескольких принципах, нескольких занятий в неделю, и нескольких основных движений.
Это звучит слишком просто потому, что это - действительно просто. Но не будьте обмануты этой простотой, потому что это не будет легко. Выделите несколько недель, приготовьте спортивную сумку для заполнения едой и - добро пожаловать в мир набора чистой мышечной массы под руководством Дэна Джона.
Книга состоит из 119 страниц текста за которыми сразу следует 6-недельный журнал тренировок. Недельный план занятий включает в себя подробное описание каждой тренировки, каждого упражнения, которые нужно будет записать в журнал тренировок.
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
11-Фев-25 16:08
Power to the People! Professional/ Сила - людям! Для Профессионалов
Год издания: 2009
Автор: Pavel Tsatsouline
Жанр или тематика: Пауэрлифтинг, силовой тренинг
Издательство: Dragon Door Publications
ISBN: 978-0938045076
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 197
Описание: Продолжение прекрасной книги Павла Цацулина "Сила - людям!"
Pavel Tsatsouline's landmark classic, Power to the People! has helped tens of thousands-be they world-class athletes or basement enthusiasts-achieve and maintain remarkable strength gains, by employing a set of radically effective lifting principles in a scientific manner. Pavel took the guesswork out of strength training and honed in with an elegant simplicity on what really worked to get stronger-and continue getting stronger. The war on weakness is a war we wage our whole lives. There is no final victory in the quest for extra strength. Only hard-fought gains-born of skill, will, and right knowledge. Losses and set-backs are a constant in this see-saw struggle of adaptation and survival. Pavel's great contribution has been to research and identify the proven "battle" strategies that give us the best chance to keep making those strength gains-whatever the odds. And in this, Pavel has succeeded admirably, thanks to his access to the best training secrets not only in the West but in Russia-justly famous for its history of achievement in the world of strength and powerlifting. And thanks to his ability to ground theory in the proof of hard experience and earned results. In Power to the People Professional, Pavel broadens and deepens this knowledge base to encompass a vast range of little-known but highly effective methods to keep tricking our stubborn bodies into ever-greater strength gains. Some of the chapters are straightforward coverage of "how they do it in Russia", others represent Pavel's own original work based on years of research and experimentation. While elite athletes and powerlifters are those most likely to benefit from the advanced training information contained within Power to the People Professional, there remains a wealth of cutting-edge tips and tactics that intermediate lifters, athletes from various power sports, and power bodybuilders can use to immediately enhance their strength and power.
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
08-Фев-25 15:47
Стань сильным
Год: 1984
Автор: Мороз Р.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 64
Описание: Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи.
В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста.
Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.
 
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
08-Фев-25 14:04
The Elusive Obvious / Травмирующие движения
Год выпуска: 2023
Автор: Feldenkrais M. / Фельденкрайз М.
Переводчик: Мищенко К. С.
Жанр: Руководство
Специальность/раздел медицины: Восстановительная медицина, спортивная медицина, курортология и физиотерапия
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-170916-7
Серия: Метод Фельденкрайза. Книги для профессионалов
Язык мед-книги : Русский
Количество страниц: 273
Формат: PDF/EPUB
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Описание:
Связь между разумом и телом занимает центральное место в так называемой холистической, интегративной, комплементарной или функциональной медицине (как ее называют на Западе). Разработанный Фельденкрайзом метод помогает улучшить функционирование тела и его работоспособность, уменьшить симптомы и боль, а иногда и полностью вылечить заболевания.
При этом суть метода заключается в создании ситуаций, в которых пациент может использовать свое углубленное осознавание, чтобы узнать, как лучше восполнить ту или иную нарушенную функцию, что потенциально может привести к исцелению.
Краткая история метода Фельденкрайза
Метод назван по имени израильского ученого Моше Фельденкрайза, доктора естественных наук (1904—1984 гг.). В качестве физика-ядерщика Фельденкрайз работал в Париже с нобелевским лауреатом Жолио-Кюри. Он также разрабатывал электронную систему обнаружения подводных лодок и был первым европейцем, получившим черный пояс по дзюдо. После серьезной травмы колена во время игры в футбол Фельденкрайз узнал, что шансы хирургии улучшить его состояние составляют 50:50 и что в случае неудачи он будет обречен на инвалидное кресло до конца своих дней.
Не желая мириться с этими прогнозами, он начал изучать анатомию, кинезиологию, физиологию и объединил их со своим знанием механики, физики, электротехники и боевых искусств (он написал несколько книг о дзюдо). Эти усилия восстановили большую часть движений его колена и стали началом его исследования длиною в жизнь о том, как функционирует, развивается и учится человеческое тело. В конечном счете это и привело его к появлению МЕТОДА ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА. Начиная с 70-х гг. д-р Фельденкрайз преподавал свой метод на международном уровне. Он руководил Институтом Фельденкрайза в Тель-Авиве до самой смерти в 1984 г.
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
07-Фев-25 23:42
The Rosen Method of Movement / Розен-метод: Движение и работа с телом
Год издания: 2010
Автор: Marion Rosen, Sue Brenner / Мэрион Розен, Сью Бреннер
Переводчик: Я. Гаранжа, Г. Бутенко
Жанр или тематика: Телесно-ориентированная психотерапия
Издательство: Психотерапия
ISBN: 978-5-903182-72-5
Серия: Золотой фонд психотерапии
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 160
Описание: Книга представляет собой сборник упражнений для работы с телом по системе Мэрион Розен и знакомит читателей с основами ее базовой теории.
Разделяя с Карлом Юнгом глубокое уважение к мудрости и самоисцеляющим тенденциям души и тела, Мэрион Розен развивает свои идеи параллельно с Моше Фельденкрайзом, Милтоном Трагером, Идой Рольф и Александром Лоуэном — одними из главных прародителей системы работы с телом, соединяющей в себе дыхание, эмоциональное отреагирование и движение.
Большое внимание в системе Розен уделяется осознанию мышечных напряжений. Секрет ее метода заключается в том, чтобы найти у человека скованные мышцы и суставы и подобрать специальные упражнения, возвращающие ему гибкость и пластичность.
Книга адресована прежде всего медикам-практикам и психологам-консультантам, психотерапевтам и групповым тренерам, а также всем специалистам помогающих профессий. Однако она будет интересна также и самому широкому кругу читателей — всем, кто хочет иметь красивое тело, оставаться подвижным и гибким в любом возрасте и получить внутреннюю свободу через движение.
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
07-Фев-25 23:36
Feldenkrais: The Busy Person's Guide to Easier Movement / Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза
Год издания: 2016
Автор: Frank Wildman Ph.D. / Фрэнк Уайлдмен
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-01829-6
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 226
Описание: Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей.
Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена.
Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только.
Читайте - чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!
Краткая история метода Фельденкрайза
Метод назван по имени израильского ученого Моше Фельденкрайза, доктора естественных наук (1904—1984 гг.). В качестве физика-ядерщика Фельденкрайз работал в Париже с нобелевским лауреатом Жолио-Кюри. Он также разрабатывал электронную систему обнаружения подводных лодок и был первым европейцем, получившим черный пояс по дзюдо. После серьезной травмы колена во время игры в футбол Фельденкрайз узнал, что шансы хирургии улучшить его состояние составляют 50:50 и что в случае неудачи он будет обречен на инвалидное кресло до конца своих дней.
Не желая мириться с этими прогнозами, он начал изучать анатомию, кинезиологию, физиологию и объединил их со своим знанием механики, физики, электротехники и боевых искусств (он написал несколько книг о дзюдо). Эти усилия восстановили большую часть движений его колена и стали началом его исследования длиною в жизнь о том, как функционирует, развивается и учится человеческое тело. В конечном счете это и привело его к появлению МЕТОДА ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА. Начиная с 70-х гг. д-р Фельденкрайз преподавал свой метод на международном уровне. Он руководил Институтом Фельденкрайза в Тель-Авиве до самой смерти в 1984 г.
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
07-Фев-25 23:32
Awareness Through Movement: Health Exercises for Personal Growth / Сознавание через движение: двенадцать практических уроков
Год издания: 2020
Автор: Moshé Feldenkrais / Моше Фельденкрайз
Переводчик: Михаил Папуш
Издательство: Академический проект
ISBN: 978-5-8291-2431-1
Язык: Русский
Формат: FB2
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 143
Описание: Книга уникального психотерапевта представляет собой практическое руководство к достижению более здоровой и полнокровной жизни. Подход Фельденкрайза основывается на точном понимании функционирования нервной системы человека. Его работа предвосхитила многие идеи в неврологии и медицине, которые с тех пор стали общепринятыми, такие как асимметрия полушарий мозга и недвойственность тела и психики.
Любой представитель "помогающих" профессий - физиотерапевт, логопед, специалист по трудотерапии, психолог, врач и медсестра - найдут в этой книге уникальную точку зрения, которую они смогут использовать для улучшения своей работы. Метод Фельденкрайза по сути не является "терапией", но скорее способствует обучению, которое включает в себя как мозг, так и человека в целом. Таким образом, метод имеет важное значение для образования в любой области, где задействованы обучение и формирование навыков, к примеру, в музыке, танцах и спорте.
Изучив и применив приведенные здесь упражнения, вы можете открыть дверь в сокровищницу собственных возможностей.
Для профессионалов в области психотерапии и психологического консультирования, а также всех, кто интересуется философией и психологией.
Метод Фельденкрайза
Различные системы развития личности, ориентированные на работу с телом, независимо возникшие в различных местах земного шара, имеют много общего. Они ратуют за так называемое «недеяние», то есть стремятся к тому, чтобы тело действовало естественно и легко. Все они предпочитают релаксированные действия напряженным, все стараются научить человека уменьшить привычное напряжение в теле. Все эти системы рассматривают тело и ум как единое целое, как постоянный психофизический процесс, в котором изменения на любом уровне воздействуют на остальные части.
Различия между этими системами появляются от того, что каждая из них, по-видимому, специализируется на определенной области физического функционирования. Райхианская и биоэнергетическая работа связана с эмоционально нагруженными блоками в теле, рольфинг восстанавливает структуру частей тела, которая могла быть нарушена в связи с физической травмой или по другим причинам. Метод Александёра занимается использованием тела в повседневной жизни, так же как и метод Фельденкрайза, однако упражнения последнего содержат значительно более сложные паттерны поведения, восстанавливающие физическую эффективность и грацию. Метод Шарлотты Селвер... Читать дальше
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
07-Фев-25 23:25
The Master Moves / Искусство движения. 2-е издание
Год издания: 2018
Автор: Moshé Feldenkrais / Моше Фельденкрайз
Издательство: Институт общегуманитарных исследований
ISBN: 978-5-7312-0959-5
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 316
Описание:
Книга посвящена функциональной интеграции, одному из наиболее известных методов телесной практики, основателем которого был Моше Фельденкрайз, уникальный человек, - инженер, физик, инструктор джиу-джитсу и дзюдо, обладатель черного пояса по дзюдо, а для большинства людей - Мастер с большой буквы. Хотя Фельденкрайз утверждал, что он просто обучает людей делать то, что им уже хорошо известно, но другим способом, и помогает, таким образом, обрести свободу выбора, разработанный им метод сегодня широко применяется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы и снятия боли, избавления от последствий травм, восстановления и улучшения состояния после инсультов, параличей и травм спины.
Кроме того, его методы используют и здоровые люди, занимающиеся боевыми искусствами, танцами, спортом и другими видами двигательной активности для совершенствования двигательных навыков, более глубокого понимания механики тела и раскрытия взаимосвязи ума и тела. Уроки движения, представленные в этой книге, могут быть использованы любым человеком, желающим преодолеть ограничения подвижности и снять мышечные зажимы, научиться двигаться легко и грациозно, развить восприимчивость и осознание, расширить границы телесной подвижности и представление о собственных возможностях, обрести свободу, легкость и радость движения независимо от возраста.
Краткая история метода Фельденкрайза
Метод назван по имени израильского ученого Моше Фельденкрайза, доктора естественных наук (1904—1984 гг.). В качестве физика-ядерщика Фельденкрайз работал в Париже с нобелевским лауреатом Жолио-Кюри. Он также разрабатывал электронную систему обнаружения подводных лодок и был первым европейцем, получившим черный пояс по дзюдо. После серьезной травмы колена во время игры в футбол Фельденкрайз узнал, что шансы хирургии улучшить его состояние составляют 50:50 и что в случае неудачи он будет обречен на инвалидное кресло до конца своих дней.
Не желая мириться с этими прогнозами, он начал изучать анатомию, кинезиологию, физиологию и объединил их со своим знанием механики, физики, электротехники и боевых искусств (он написал несколько книг о дзюдо). Эти усилия восстановили большую часть движений его колена и стали началом его исследования длиною в жизнь о том, как функционирует, развивается и учится человеческое тело. В конечном счете это и привело его к появлению МЕТОДА ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА. Начиная с 70-х гг. д-р Фельденкрайз преподавал свой метод на международном уровне. Он руководил... Читать дальше
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
07-Фев-25 23:22
Anatomy Trains: Myofascial Meridians for Manual and Movement Therapists. 3rd Edition
Название книги на русском языке: Анатомические поезда. 3-е издание
Год выпуска: 2018
Автор: Thomas W. Myers / Майерс Томас
Переводчик: Скворцова Н., Зимин А.
Жанр: Медицинский атлас
Специальность/раздел медицины: Медико-биологические науки
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-089521-2
Язык мед-книги : Русский
Количество страниц: 322
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Описание:
Мануальный терапевт Томас Майерс работает с телом человека с 1974 года. Он убежден: состояние опорно-двигательного аппарата и качество выполнения движений влияет на очень многое в нашей жизни — от физического здоровья до психологического благополучия. В качестве теоретической основы для разнообразных техник воздействия на человеческое тело Майерсом была предложена революционная концепция «анатомических поездов».
В нашем материале мы расскажем об этой идее и перспективах ее применения специалистами из разных областей прикладной науки и практики.
Что это такое?
Система, которой Томас Майерс пользуется уже более 10 лет, включает в себя пошаговую диагностику тела клиента, элементы лечебного массажа и комплекс физических упражнений для коррекции двигательных нарушений. Он называет свой подход одним из видов интегративной структурной терапии и не видит в нем ничего инновационного. Главная же особенность и новизна метода Майерса заключается в его теоретическом обосновании — концепции «анатомических поездов».
Традиционная анатомия и физиология, рассказывая о механизмах движения, заостряют наше внимание на строении и работе мышц и суставов. Опорно-двигательный аппарат при этом выглядит как сумма отдельных элементов, функционирующих по принципу рычага. Томас Майерс, в свою очередь, предлагает рассматривать все мышцы, сухожилия, связки и фасции организма как единую «миофасциальную» систему. В своих рассуждениях он не только исходит из запросов практики мануальной терапии, но и опирается на результаты последних медицинских исследований. Последние подтверждают: движение любой отдельно взятой части тела всегда является частью комплексной реакции организма.
При чем тут поезда?
«Анатомическими поездами» Томас Майерс и его последователи называют мышечно-коллагеновую сетку, пронизывающую наш организм. Все мышцы, связки, сухожилия и фрагменты эластичной соединительной ткани они рассматривают как систему из 12 комплексов взаимосвязанных элементов. Вдоль каждого из этих комплексов проходит условный «миофасциальный меридиан», или, проще говоря, «линия тяги». Если энергия сжатия-натяжения распределяется по этой линии неравномерно, возникают боли, зажимы или деформации в соответствующих участках тела.
«Железнодорожные метафоры» используются Майерсом и для обозначения других компонентов... Читать дальше
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
07-Фев-25 18:31
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Год издания: 2014
Автор: Контрерас Бретт
Жанр или тематика: Физическая подготовка
Издательство: Попури
ISBN: 978-985-15-2597-9
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 224
Описание: Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
intellect
06-Фев-25 17:32
Andy Bolton, Pavel Tsatsouline - Deadlift Dynamite/Энди Болтон, Павел Цацулин - Взрывная Становая
Год: 2013
Автор: Andy Bolton, Pavel Tsatsouline /Энди Болтон, Павел Цацулин
Издательство: Dragon Door
ISBN: 0938045822
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Количество страниц: 263
Описание: Книга про становую тягу от Павла Цацулина и Энди Болтона
The deadlift can lay serious claim to be the single most important exercise you can ever do-if your goal is to develop
supreme strength and total body power.
And who better to help you to achieve your ultimate strength and power gains than 6-time world champion
and multiple record holder, Andy Bolton-backed by the expertise of renowned strength authority, Pavel Tsatsouline?
The first section of Deadlift Dynamite "How to Lift", provides a safe, progressive, technically-detailed plan on how
to get started right in the iron game, avoid the typical mistakes and years of frustration, and see extraordinary results
in even the first year of training.
Intermediate lifters will appreciate the world of subtle tips and masterly insights-which will help them bust through
plateaus and surge forward in their gains. And the savvy coach will recognize he now owns the ultimate blueprint
for producing champions-in many athletic fields.
Whether your goal is to excel in the sport of powerlifting or you just want to become stronger and more muscular-
Deadlift Dynamite is for you.
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
