Содержание

Диск 1
01. Введение
02. Прием удара сверху: ключевые моменты
03. Освобождение от захвата за кисти: ключевые моменты
04. Продольный кувырок: ключевые моменты
05. Падение назад, кувырок назад
08. Переползание вдвоем
09. Боковые перекаты
10. Тачка
11. Кривой шаг
12. Переползание на животе
13. Вкручивание, выкручивание в пол
14. Падение на правый, левый бок
15. Звездочка-Диск 2
01. Вращение под осью привязки
02. Освобождение от захвата кисти
03. Пара сил-Диск 3
01. Освобождение от захвата, управление противником
02. Освобождение от захвата за шею спереди
03. Кувырок вперед с предметом
04. Кувырок вперед с предметом, руки вместе
05. Подбор предмета
06. Падение назад с предметом-Диск 4
01. Кувырок назад, руки вместе
02. Кувырок через препятствие с предметом
03. Кувырок назад в препятствие с предметом
04. Падение со скольжением с предметом
05. Скольжение руками вперед с предметом
06. Боковые перекаты с предметом
07. Бесшумное переползание
08. Переползание на животе
09. Переползание гаусами с предметом
10. Переноска раненого с предметом
11. Падение на бок
12. Комплексное упражнение
13. Упражнения на препятствии-Диск 5
01. Предупреждение травматизма
02. Стойка и перемещения
03. Закон Динама
04. Практическое воплощение пары сил-Диск 6
01. Удары, защита от ударов
02. Защита от укола
03. Боковые удары, защита от них
04. Работа с предметами-Диск 7
01. Специальное упражнение в паре
02. Работа с предметами
03. Работа с холодным оружием
Диск 8
01. Работа с ножом
02. Работа с оружием
03. Ответы на вопросы

Скриншоты меню

Скриншоты фильма

Ковры