Список уроков
Men's Health
1. Капитанский подъём (0:03:15)
2. Стульчик (0:04:25)
3. Пёрышко (подъём переворотом не касаясь) (0:03:55)
4. Крабы (0:03:55)
5. Офицерский выход (0:05:29)
6. Топорик и гробик (0:06:04)
7. Изготовление лямок, хваты (0:08:39)
8. Склёпка (0:08:29)
9. Испанский выход (0:12:02)
10. Выход принца (0:06:06)
11. Полотенце, Царский выход (0:6:32)
1.ОБУЧАЛКА полотенца(все виды на турнике)
2.ОБУЧАЛКА обороты на подколеньях без рук (Смертник)
3.ОБУЧАЛКА Поставить-Снять на турнике
4.ОБУЧАЛКА выходы из под турника и ИСПАНСКИЙ
5.Видео-урок Скоприон(все виды на турнике)
6.ОБУЧАЛКА о лямках,их изготовлении (для турника)
7.ОБУЧАЛКА ЭНДО (на турнике)
8.ОБУЧАЛКА офицерский выход силой
9.ОБУЧАЛКА перешмыг
10.ОБУЧАЛКА замок(подъем махом назад)
11.ОБУЧАЛКА подъем двумя
12.Обучалка обратный хват (турник)
13.Обучалка Спичаг (часть 1)простые виды
14.ОБУЧАЛКА складка,углы,(вертикальны... угол вне, угол)
15.Обучалка солнышко(прикол!!!!)
16.Обучалка выход силой на две
17.Обучалка Сошнышко (Большие обороты)
18.Урок (обучалка) Вис на шее или Cristo
20.Урок выход на две без глубокого хвата
21.Советы по питанию турникмена (Урок о питании)
22.Обучалка выход Беса (Yoyo Gimbarr)
23.Обучалка Cobra en yoyo (Gimbarr)
