Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров. Год издания: 2016 Автор: Эл Кавадло Переводчик: Д. Соколов Жанр или тематика: Бодибилдинг. Аэробика. Фитнес. Шейпинг Издательство: Питер ISBN: 978-5-496-02238-5 Серия: Тренировочная зона Язык: Русский Формат: PDF Качество: Отсканированные страницы Интерактивное оглавление: Нет Количество страниц: 192 Описание: Настоящий накаченный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его, — ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, — он точно знает, что перекладина — это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накаченных мышц. Эта книга, вероятно, самая важная книга из опубликованных за последние пятьдесят лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с перекладиной — недостающему звену силовых тренировок. Вы узнаете как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений.
