Pavel Tsatsouline - Rapid Response: the SWAT Strength & Conditioning Program by Pavel Tsatsouline Страна: USA Жанр: Фитнес, Stretching Продолжительность: 3,5 часа Описание: Запись с семинара Павла Цацулина, проведенного для Лос-Анжелесского отдела SWAT (Special Weapons And Tactics) - специального подразделения для выполнения опасных операций. Состоит из восьми частей. Язык: английский 1 - Basics Of Combat Effective Strength Training (51:44 min)
2 - Advanced Strength Drills for Combat Readiness (39:00 min)
3 - Muscle Software for Combat-Effective Strength (30:51 min)
4 - Tips for Power (45:36 min)
5 - Ab training and Relaxation for Explosive Power (50:09 min)
6 - Explosive Drills for Speed and Power (30:41 min)
7 - Advanced Drills for Explosiveness and Flexibility (48:14)
8 - Enhancing Combat Flexibility (44:30) Качество: VHSRip Формат: MPEG Видео кодек: MPEG1 Видео: MPEG1 Video 352x288 (4:3) 25.00fps 1150Kbps Аудио: MPEG Audio 44100Hz stereo 224Kbps
