Новые раздачи
: Пред. 1, 2, 3, 4, 5 След.
Показаны первые: 88
|
|
|
Нет постера |
intellect
 08-Фев-25 15:38
CALISTHENICS KINGZ : ABOVE & BOYOND THE BAR
Год выпуска: 2008
Страна: USA
Жанр: Workout/Тренировка , Instructional/Обучающий , Уличные тренировки
Продолжительность: 00:32:42
Описание: "Above & Beyond the Bar” - это "фристайл" фитнес-DVD, включающий в себя удивительные гимнастические движения Calisthenics Kingz. Видео предлагает вдохновляющие кадры упражнений, а также служит прекрасным личным учебным пособием для демонстрации упражнений с собственным весом.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: DivX 720x480 29.970 fps 1196 Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48 KHz stereo 128 Kbps
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
|
Нет постера |
intellect
08-Фев-25 15:36
Hannibal For King "The Wait Is Over" DVDСтрана: USA
Тематика: Ghetto Workout
Продолжительность: 00:28:02 + 00:07:07
Год выпуска: 2009
Язык: Eng
Описание: Hannibal, он же Hannibal for King, он же the Humble Android - тренер, актер и прости господи модель на собственном примере демонстрирует возможности старых добрых турников с брусьями.
По ходу видео Ганибал интересно рассуждает о смысле бытия, но его афроамериканский английский понимается с трудом. Хорошо бы субтитры, потому что видео как ни странно оказалось так себе...
Качество : DVD5
Формат: DVD video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: PCM
Видео: MPEG2, 720x480, PAL 16:9, 9536 кб/с, 29fps
Аудио: PCM, 1536 кб/с, 48 кГц, ch 2,
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
intellect
08-Фев-25 15:20
Calisthenics Kingz: Мощь отжиманий - сила человека / Calisthenics Kingz: Power From Push Ups Strenghth Of A Man
Страна: США
Тематика: Ghetto Workout / Street Workout / Уличный фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:58:55
Год выпуска: 2011
Язык: Английский
Перевод: Субтитры
Язык субтитров: русские
Описание: Мощь отжиманий - сила человека - это взрывное и динамическое фитнес DVD. Признанный и уважаемый во всем мире эксперт по фитнесу CALISTHENICS KINGZ создал крутое, запоминающееся и образовательное видео. Хотя отжимание является одним из первых упражнений известных человеку, HIT, благодаря его отличным физическим данным, показывает виды отжиманий, многим до сих пор не известные. При этом он выглядит очень естественно и кажется, что каждое упражнение – предмет искусства. Также HIT рассказывает про преимущества отжиманий и предоставляет обучающие материалы для выполнения необычных видов отжиманий, благодаря которым его команда CALISTHENICS KINGZ стала популярной.
Этот DVD содержит информацию об отжиманиях, о том как делать стойку на руках, отжимания в стойке на руках, как делать «Изгиб тигра», какие мышцы при этом работают, как это влияет на ваш обмен веществ, а также несколько программ с отжиманиями, которые вы можете включить в свои тренировки. Этот диск принесет пользу любому, будь то мужчина или женщина, начинающий или гуру. Команда CALISTHENICS KINGZ обучила, вдохновила и мотивировала миллионы людей со всех уголков мира. Этим CALISTHENICS KINGZ, без тени сомнения доказывают, что они представляют новую эру фитнеса.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Разрешение: 720x400; Кодек: XviD MPEG-4 codec; Кадров в секунду: 25,00; Битрейт: 1829 Kbps
Аудио: Кодек: MPEG 1 or 2 Audio Layer 3 (MP3); Количество каналов: 2; Частота дискретизации: 4800; Битрейт: 128 Кбит/сек
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
|
Нет постера |
intellect
08-Фев-25 15:15
Передача о Street Workout (Ghetto Workout)
Год выпуска: 2011
Вид спорта: Street Workout / Ghetto Workout
Участники: Павел Минтян, Тамир Шейх, Михаил Баратов и др.
Продолжительность: 00:19:03
Язык комментария: украинский + русские субтитры
Описание: Передача о встрече Street Workout в Киеве и приезде Михаила Баратова в Украину.
Отличная передача о дворовом спорте.
Пожалуй самый грамотный и интересный ролик на сегодняшний день
Качество: TVRip
Формат видео: AVI
Видео:
Разрешение: 600x480
Кодек: XviD MPEG-4 codec
Кадров в секунду: 24,00
Битрейт: 915 Kbps
Фактор качества: 0,14 b/px
Аудио:
Кодек: MPEG 1 or 2 Audio Layer 1
Количество каналов: 2
Частота дискретизации: 44100 Hz
Битрейт: 128 Kbps
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
|
Нет постера |
intellect
08-Фев-25 15:12
BAR-tendaz (Bartendaz) - Back to basics
Страна: USA
Тематика: Уличные тренировки / Ghetto Workout / Street Workout / Bar-tendaz
Продолжительность: 01:25:21
Год выпуска: 2007
Язык: английский
Перевод: субтитры
Язык субтитров: русский
Описание: Тренировки собственным весом на турниках, брусьяx и не только на них.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Xvid 640x480 29.97fps 1499 kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 128Kbps
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
intellect
08-Фев-25 14:55
B-Xtreme - The Movement
B-Xtreme & Hostage Musick
Год выпуска: 2010
Страна: USA
Жанр: Фитнес, ОФП, Уличные тренировки
Продолжительность: 00:48:26
Язык: Английский
Описание: На просторах Америки активно развивается новое направление фитнеса - Фитнес на перекладинах и брусьях. Мнение приверженцев нового направления: "Именно такой фитнес - и есть настоящий!"
Пожалуй, в чем-то они правы... Добавить хорошее кардио, и - нужно ли что-то еще? В нашей стране турники и брусья на улице - это то место, где занимаются люди, не имеющие желания (либо возможности) посещать тренажёрные залы... Их выбор - достаточно обоснован - с помощью турника и брусьев можно загрузить ВСЕ основные группы мышц. Накачать плечи, грудь, бицепсы, трицепсы, бедра, пресс, ягодицы... – реально. Главное – захотеть.
В этом видео в роли тренеров выступают фавориты рэп - культуры, а спортзал представлен в виде улицы! Мы располагаем всем необходимым для эффективных занятий в повседневной жизни, просто этого не замечаем. У каждого во дворе и в парке есть турники, брусья, перекладины, и т.д. Пользуйтесь этим по максимуму! Спросите - как? – Все очень подробно описано в этом фильме! Попробуйте сказать, что вам ЕЩЕ чего-то не хватает для того, чтобы начать заниматься!
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 596 Kbps, 25.000 fps, 0.208 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KH
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
intellect
08-Фев-25 14:41
4_EVER_KING фитнес, ОФП, уличные тренировки, Street Workout, DVDRip, ENG] (Видеоурок)
Страна: USA
Тематика: фитнес, уличные тренировки
Тип раздаваемого материала: видео урок
Продолжительность: 00:54:53
Год выпуска: 2011
Язык: Английский
Перевод: Субтитры
Язык субтитров: русский
Описание: Вот он, самый ожидаемый фитнес DVD!!! После этого фильма выйдет «Над и под перекладиной»!!! На этом диске HIT показывает всё без чьей-либо помощи. Основатель неповторимой команды СALISTHENICS KINGZ на этом сногсшибательном и захватывающем DVD показывает вам превосходящие все ожидания трюки. При этом он демонстрирует огромную выдержку и преодолевает силу гравитации невозможными для большинства способами. Вы будете удивлены и поражены его нечеловеческой силой. Вы начнете спрашивать себя «Человек он или машина?». Мы, например, пришли к заключению, что он «Наполовину удивительный человек»
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Video: 480x270 (1.78:1), 29.970 fps, XviD MPEG-4 ~998 kbps avg, 0.26 bit/pixel
Audio: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
intellect
08-Фев-25 14:28
ДЕНИС МИНИН
Видео-учебник по Воркаут + Уникальный гид по здоровому и полезному питанию
Тематика: street workout
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 02:04:32 + 01:25:48
Год выпуска: 2012
Язык: Русский
Перевод: Отсутствует
Описание: "IT'S MY WAY" - это первый диск Дениса Минина по теории и практике "уличных" тренировок. Всё довольно подробно и ясно рассказано и показано - как делать то или иное упражнение, какие мышцы задействованы и какие ошибки следует избегать. Это своего рода первый в мире сборник упражнений по воркауту. Показаны силовые элементы, личная методика занятий Дениса. Второй диск - рекомендации по питанию, приготовлению пищи в домашних условиях из знакомых, привычных продуктов, купленных в магазине или на рынке. Денис очень тщательно выбирает продукты. Как он сам говорит, на приобретение продуктов затрачивается гораздо больше времени, чем на их приобретение и сам процесс пищи.
"Сейчас я рад вам предложить уникальный продукт сделанный компанией Key Look Media - первый в мире сборник упражнений, видео-учебник по воркауту, моя личная методика занятий, рекомендации по спортивному питанию, восстановлению и мотивации. Первое преимущество - это отсутствие в мире на данный момент полного и высоко-профессионального курса упражнений и рекомендаций, сборника самых лучших и оптимальных элементов тренировок по воркауту...
Я могу предположить, что некоторые из вас скептически отнесутся к появлению такого видео-учебника; якобы, о воркауте все уже сделано, сказано, увиденно и показано сотни раз на спортивных площадках и в Интернете. Стоит только выйти на улицу, найти турник, лавочку, забор - и занимайся себе сколько нужно! Спешу возразить и уверить всех, что данный видео-учебник воплотил в себя не только перечень упражнений, но и особенности каждого элемента, с подробными комментариями, рекомендациями для разных уровней подготовки, вариациями в их выполнении и т.д., основанными на моем многолетнем личном опыте, навыках и знаниях! Я учел все недоработки и ошибки допущенные в прошлом, так что данное пособие также поможет вам избежать травм и угрожающих здоровью ситуаций. (Денис Минин)"
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео #1: 624x352 (1.77:1), 25 fps, XviD build 65 ~1475 kbps avg, 0.27 bit/pixel
Видео #2: 688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 65 ~1066 kbps avg, 0.16 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
intellect
08-Фев-25 14:02
100-дневный воркаут (2015)
Год издания: 2015
Автор: Антон Кучумов
Жанр или тематика: фитнес
Издательство: WorkOut: фитнес городских улиц
Язык: Русский
Формат: HTML
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 103
Описание: Программа "100-дневный воркаут" была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Несмотря на то, что первостепенной целью этого проекта является обучение и тренировка новичков, программа построена таким образом, что её можно адаптировать под любой уровень физической подготовки, а значит она так же будет полезна и тем, кто занимается уже не первый месяц или год.
Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно к этому, участники программы каждый день получают инфо-посты, содержащие ответы на все основные вопросы по тренировкам и упражнениям, питанию и диетам, воркауту и саморазвитию в целом, а также других смежных темах.
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
|
Нет постера |
intellect
08-Фев-25 13:52
Школа Турника / Shcool turnstile
Страна: Россия
Тематика: Турник
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 43:00:00
Год выпуска: 2010-2012
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Школа турника от Михаила Баратова - самого известного турникмена России. Причём знают его и за рубежом.
Качество: SATRip
Формат: FLV
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 854x480, 16:9, 1205 Kbps, 29.970 fps
Аудио: AAC, 96.7 Kbps, 44.1 kHz, 2 channels
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
|
Нет постера |
intellect
08-Фев-25 13:48
Сборник видеоуроков о трюках на турнике Михаила Баратова + 11 выпусков "Школы турника" Men's Health
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Русский
Описание: Набор обучалок по основным трюкам на турнике. Все видеоуроки проводит Михаил Баратов - самый известный российский турникмен, причем знают его и за рубежом.
Качество : SiteRip
Формат: mp4, flv
Видео: AVC, 480x360, Bit/Pixel 0.103, 445 Kbps
Аудио: AAC, 2сh, 44.1 KHz, 128 Kbps
1.ОБУЧАЛКА полотенца(все виды на турнике)
2.ОБУЧАЛКА обороты на подколеньях без рук (Смертник)
3.ОБУЧАЛКА Поставить-Снять на турнике
4.ОБУЧАЛКА выходы из под турника и ИСПАНСКИЙ
5.Видео-урок Скоприон(все виды на турнике)
6.ОБУЧАЛКА о лямках,их изготовлении (для турника)
7.ОБУЧАЛКА ЭНДО (на турнике)
8.ОБУЧАЛКА офицерский выход силой
9.ОБУЧАЛКА перешмыг
10.ОБУЧАЛКА замок(подъем махом назад)
11.ОБУЧАЛКА подъем двумя
12.Обучалка обратный хват (турник)
13.Обучалка Спичаг (часть 1)простые виды
14.ОБУЧАЛКА складка,углы,(вертикальны... угол вне, угол)
15.Обучалка солнышко(прикол!!!!)
16.Обучалка выход силой на две
17.Обучалка Сошнышко (Большие обороты)
18.Урок (обучалка) Вис на шее или Cristo
20.Урок выход на две без глубокого хвата
21.Советы по питанию турникмена (Урок о питании)
22.Обучалка выход Беса (Yoyo Gimbarr)
23.Обучалка Cobra en yoyo (Gimbarr)Не забываем говорить "СПАСИБО"И голосуем!!!
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
intellect
08-Фев-25 13:44
Школа Турника Михаила Баратова (выпуски 1 - 20)
Страна: Россия
Тематика: Воркаут, турник
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 02:16:55
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Обучалка трюкам на турнике от турникмена Михаила Баратова и журнала Men's Health
Качество: WEBRip
Формат: AVI
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: MP3
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz 2 channels stereo 128kbps 44.1 KHz 617 Kbps
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
07-Фев-25 23:46
100-дневный воркаут / 100 days workout
Год выпуска: 2012
Издатель: Руслан Kit Karson
Разработчик: Руслан Kit Karson
Серия: Нет
Версия: Нет
Язык интерфейса: Русский
Таблэтка: Не требуется
Совместимость/платформа: любая
Описание: О книге
" Уважаемые любители здорового образа жизни и силового фитнеса!
В период с 23 сентября 2011 года по 31 декабря 2011 года на своем блоге OstrovRusa.ru я провел онлайн тренинг под условным названием "100-дневный воркаут". Я не ожидал, что тренинг станет настолько популярным, ведь изначально он задумывался, как небольшой междусобойчик
Перед прохождением тренинга я поставил перед своими друзьями простые цели. И знаете, что приятнее всего? Помимо того, что многим удалось добиться их выполнения, поставленных перед ними задач, я приобрел новых друзей! Друзей, которые в разных уголках планеты, в совершенно разных условиях проживания, разного возраста и социального положения, делали упражнения 100-дневного воркаута.
Не раз возникали мысли о том, чтобы привести все написанные посты к некоему знаменателю в виде книги. Поэтому сегодня реальное воплощение еще одного моего желания - книжка "100-дневный воркаут" - увидела свет! И я хочу преподнести вам эту книгу в подарок.
С уважением, Руслан Kit Karson"
Доп. информация: Формат: HTML
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 106 + встроенное видео
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
intellect
06-Фев-25 17:49
Павел Цацулин - Сила людям! / Pavel Tsatsouline - Power to People!
Страна: США
Тематика: Силовой тренинг
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:47:47
Год выпуска: 2000
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Видео дополнение к одноимённой книге Павла Цацулина. Показ техники выполнения упражнений и секреты силового тренинга.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Mpeg-4 visual (Xvid), 720*480, (3:2), 1240 kbps, 30,000 fps
Аудио: Mpeg Audio (MP3), 128 kbps, 48 kHz, 2 ch
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
intellect
06-Фев-25 17:08
Pavel Tsatsouline - Relax into Stretch
Год выпуска: 2001
Страна: США
Жанр: Stretching
Продолжительность: 36:22
Описание: Видео «Relax into Stretch» является дополнением к одноименной книге Павла Цацулина (книга так же прилагается как pdf файл) и содержит инструкции по выполнению и демонстрации изометрических растяжек, описанных в книге.
Язык видео и книги – английский.
Второе видео к этой же книге называется «Forced Relaxation» и уже выкладывалось ранее
С моей точки зрения, «книга + видео» являются качественным и действенным пособием по изометрическим растяжкам. Сделано подробно, ясно что и как надо делать для каждой растяжки. Без теории. И очень по американски (в хорошем смысле).
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XviD, 720 x 480, 1.500, 768 Kbps, 25.000 fps, 0.089 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 120 Kbps, VBR, 44.1 KHz, 2 ch.
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
intellect
06-Фев-25 17:01
Pavel Tsatsouline - Forced Relaxation & Super Joints
Гибкость, растяжка, шпагат - это просто.....
Страна: USA
Жанр: Фитнес, Stretching
Продолжительность: 30 min
Описание:
Павел - русский, который учит американцев нашим спортивным техникам 
Читал пару книг его - интересные вещи пишет. Это - демонстрация упражнений.
Он показывает правильное выполнение следующих упражнений/растяжек:
1. The Side Stretch
2. The Cossack
3. The Reverse Cossack
4. The Hip and Side Stretch
5. The Crawling Lizard
6. Hamstring Stretches
7. Hip Flexor/Quad Stretches
8. The Lower Calf Stretch
9. The Front Split
10. The Bent Press Stretch
11. The Modified Reverse Triangle
12. The Roadkill Split
13. The Side Split
Вижу, что на форуме уже выкладывали его видео.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: DivX 5 512x384 29.97fps [Stream 00]
Аудио: MPEG Audio 44100Hz stereo 192Kbps [01) Audio Stream]
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
|
Нет постера |
intellect
06-Фев-25 16:54
Павел Цацулин - Loaded Stretching DVD-Rip
Вид спорта: Stretching
Участники: Павел Цацулин
Продолжительность: 00:20
Описание: Павел Цацулин - мастер спорта СССР, бывший инструктор спецназа по физической подготовке. В настоящее время Павел Цацулин живет в США и является одним из основных экспертов по подготовке элитных подразделений в Америке.
Данное видео пособие - это силовая растяжка (ну или как-то так). Подходит как для начинающих,так и для подготовленных лиц.
Показаны упражнения по растяжке мышц и упражнения для приобретения силы.
Доп. информация: ИМХО Начинающим надо быть с этими упрежнениями ну очень поосторожнее. Это даже по демофоткам видно, что одно неловкое движение и... В лучшем случае - растяжение длинных мышц спины, в худшем - смещение дисков
Видео: 640x480 (1.33:1), 29.970 fps, DivX Codec 5.x
Аудио: 4.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
|
Нет постера |
intellect
06-Фев-25 16:50
Pavel Tsatsouline - More Russian Kettlebell Challenges.
Страна: USA
Жанр: Гиревой спорт
Продолжительность: 39 min.
Описание: Полное название - "More Russian Kettlebell Challenges. 25 Evil Drills for Radical Strength."
25 упражнений с гирями на самые разные группы мышц от Павла Цацулина...
Язык: английский
Качество: VHSRip
Формат: MPEG
Видео кодек: MPEG1
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 352x288, 25.00fps, 1150Kbps
Аудио: 44100Hz, stereo, 224Kbps
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
^(V)^
06-Фев-25 16:47
The Naked Warrior by Pavel Tsatsouline / Безоружный воин
Вид спорта: Фитнес без тренажеров
Участники: Pavel Tsatsouline
Продолжительность: 35:52
Язык: Английский
Описание:
Have you noticed—the greater a man's skill, the more he achieves with less? And the skill of strength is no exception. From the ancient days of Greek wrestling, to the jealously guarded secrets of Chinese Kung Fu masters, to the hard men of modern spec ops, warriors and allied strongmen have developed an amazing array of skills for generating inhuman strength.
But these skills have been scattered far and wide, held closely secret, or communicated in a piecemeal fashion that has left most of us frustrated and far from reaching our true strength potential.
Now, for the first time, Russian strength expert and former Spetsnaz instructor Pavel has gathered many of these devastating techniques into one highly teachable skill set. In The Naked Warrior Pavel reveals exactly what it takes to be super-strong in minimum time—when your body is your only tool.
Отсебятина:
Очень грамотный тренер очень толково разъясняет как заниматься фитнесом без снарядов. Тело - лучший тренажер. Упражнений немного, но все эффективные
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: XVID 640x464 29.97fps 2588Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
|
 Нет постера |
intellect
06-Фев-25 16:19
Pavel Tsatsouline - Super Joints, Fast and Loose, Beiond Stretching
Год выпуска: 2001
Страна: США
Жанр: Stretching (Растяжка)
Продолжительность: 32 мин + 26 мин +27 мин
Описание: 3 видео Павла Цацулина, посвященные растяжкам (язык - английский):
(Все материалы не мои - собраны на разных ресурсах)
"Super Joints" - видео и книга (pdf файл прилагается) о развитии подвижности суставов и растяжках.
"Fast @ Loose" - видео о динамическом расслаблении
"Beiond Stretching" - старое, но полезное видео о растяжках (ныне внесерийное)
Так же прилагаются некоторые книги Павла:
"Boolet Proof ABC" - о прессе
"Power to the People" - о развитии силы
"Beiond Bodibuilding" - о бодибилдинге
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX 5, XviD
Аудио кодек: MP3
Скачать .torrent
|
| |
| |
|
